Jump to content
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt

Road to Mister Supranational Thailand 2022


Recommended Posts

โอเค มงแล้วก็ต้องเชียร์แหละค่ะ แต่กรณีโยโย่ก่อนบินต้องมีพัฒนาการก้าวกระโดดระดับเดียวกับน้ำตาลเท่านั้น...ถึงจะเป็นที่ยอมรับนะคะ เพราะหน้างานน้องไม่ได้ชนะขาด กายหยาบสู้รองหนึ่งรองสองไม่ได้ เรื่องตอบคำถามเฟมก็ตอบดีกว่า...โอเค นิยามคำว่าสุภาพบุรุษมันอาจจะตีความได้หลากหลาย...แต่น้องต้องทำให้เห็นค่ะ ว่าน้องจะเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ชายคนอื่นๆได้อย่างไร....

Sent from my SM-P610 using Tapatalk





  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, บุ๋มเองค่ะ said:

เหนือสิ่งอื่นใด เจ้าชายฯ คือผู้เชี่ยวชาญในการหารูปประจำบอร์ดนะคะ...

Sent from my SM-P610 using Tapatalk
 

ต้องให้เครดิต จริงๆอ่ะแหละ 

ต้องให้เค

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, บุ๋มเองค่ะ said:

เหนือสิ่งอื่นใด เจ้าชายฯ คือผู้เชี่ยวชาญในการหารูปประจำบอร์ดนะคะ...

Sent from my SM-P610 using Tapatalk
 

ได้เห็นกันชัดๆ

ไม่ต้องมโน

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, บุ๋มเองค่ะ said:

เหนือสิ่งอื่นใด เจ้าชายฯ คือผู้เชี่ยวชาญในการหารูปประจำบอร์ดนะคะ...

Sent from my SM-P610 using Tapatalk
 

แขกจะยอม อมเค เจ้าชาย เป็นการตอบแทนข่ะ

  • Confused 1
Link to comment
Share on other sites

6 hours ago, Ray of Light said:

อยากถามว่าบนใบหน้า มีส่วนไหนนังไม่ผ่านมือหมอ

ไม่ใช่แค่ใบหน้า

ล่าสุดบอกบวมชุดว่ายน้ำรอบเดินที่สระ

เพราะพึ่งจิ้มแฟตมา 

รอบเดินบนเวทีชิงไฟนอลคือยุบแล้ว

Link to comment
Share on other sites

ไม่ใช่แค่ใบหน้า
ล่าสุดบอกบวมชุดว่ายน้ำรอบเดินที่สระ
เพราะพึ่งจิ้มแฟตมา 
รอบเดินบนเวทีชิงไฟนอลคือยุบแล้ว
แรงบันดาลใจของผู้ชายยุคใหม่หุ่นดีย์ได้ด้วย meso fat?

Sent from my SM-P610 using Tapatalk

Link to comment
Share on other sites

10 hours ago, เจ้าชายรัตน์ติกาล said:

ไม่ใช่แค่ใบหน้า

ล่าสุดบอกบวมชุดว่ายน้ำรอบเดินที่สระ

เพราะพึ่งจิ้มแฟตมา 

รอบเดินบนเวทีชิงไฟนอลคือยุบแล้ว

วุฒิศักดิ์ ส่งเข้าประกวด

รอบชุดราตรีเดี๋ยวไปขอสปอนเซอร์ยันฮี

Link to comment
Share on other sites

บุ๋มไม่ได้ปฏิเสธตัวช่วยหรือนวัตกรรมต่างๆในการพัฒนารูปร่างนะคะ ผู้ชายก็ทำได้ อย่างหนุ่มๆเกาหลีเค้าเป๊ะขนาดนั้นมันก็ต้องมีตัวช่วยบ้างแหละ แต่ถ้าทำแบบสุดทางผลลัพธ์มันก็ควรออกมาดีย์แบบสุดทางด้วย...ไม่ใช่ใช้ตัวช่วยแบบสุดทางแต่ก็ยังออกมาครึ่งๆกลางๆ มันแปลว่าคุณยังไม่เต็มที่กับตัวหลักนั่นคือการออกกำลังกายและโภชนาการที่ดีพอค่ะ

Sent from my SM-P610 using Tapatalk



Link to comment
Share on other sites

16 hours ago, บุ๋มเองค่ะ said:

เหนือสิ่งอื่นใด เจ้าชายฯ คือผู้เชี่ยวชาญในการหารูปประจำบอร์ดนะคะ...

Sent from my SM-P610 using Tapatalk
 

LOVE & Thank you so much.

Link to comment
Share on other sites

อยากได้ซิกแพค เดี๋ยวนี้เค้าผ่าตัดยัดซีลิโคนได้ค่ะ


เดือนเดียวแผลไม่น่าหายทันนะคะ ซิคแพคจากการผ่าตัดมันดูออกนะ เอาจริงๆมันจะดูเป็นบล้อคๆและสมมาตรเกินจริง นานๆไปถ้าไขมันกลับมาสะสมที่หน้าท้องอีกมันก็จะไม่ชัดค่ะ

ล่าสุดต้อมจะช่วยเทรนโยโย่ฟิตหุ่น

เฟมจะช่วยติวการสนทนาภาษาอังกฤษให้โยโย่คร่ะ

Sent from my CPH2237 using Tapatalk


  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, บุ๋มเองค่ะ said:

 


เดือนเดียวแผลไม่น่าหายทันนะคะ ซิคแพคจากการผ่าตัดมันดูออกนะ เอาจริงๆมันจะดูเป็นบล้อคๆและสมมาตรเกินจริง นานๆไปถ้าไขมันกลับมาสะสมที่หน้าท้องอีกมันก็จะไม่ชัดค่ะ

ล่าสุดต้อมจะช่วยเทรนโยโย่ฟิตหุ่น

เฟมจะช่วยติวการสนทนาภาษาอังกฤษให้โยโย่คร่ะ

Sent from my CPH2237 using Tapatalk

 

 

สรุปคือต้องให้รองๆ มาเทรนให้คนมง  ภำ 

เพื่ออออออ จิ้มเฟมต้อมมงไปซะก็จบ

Link to comment
Share on other sites

17 minutes ago, Water_อย่ารักโลกแค่เพียงลมปาก said:

สรุปคือต้องให้รองๆ มาเทรนให้คนมง  ภำ 

เพื่ออออออ จิ้มเฟมต้อมมงไปซะก็จบ

:D:D:D

Link to comment
Share on other sites

7 hours ago, บุ๋มเองค่ะ said:

 


เดือนเดียวแผลไม่น่าหายทันนะคะ ซิคแพคจากการผ่าตัดมันดูออกนะ เอาจริงๆมันจะดูเป็นบล้อคๆและสมมาตรเกินจริง นานๆไปถ้าไขมันกลับมาสะสมที่หน้าท้องอีกมันก็จะไม่ชัดค่ะ

ล่าสุดต้อมจะช่วยเทรนโยโย่ฟิตหุ่น

เฟมจะช่วยติวการสนทนาภาษาอังกฤษให้โยโย่คร่ะ

Sent from my CPH2237 using Tapatalk

 

 

#ผัวฉันเป็นคนดี

Link to comment
Share on other sites

ในการฟิตหุ่น โยโย่ต้องเดินทางตรงค่ะนั่นคือออกกำลังกายทุกวันและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดได้แค่ไหนเอาแค่นั้น ไม่มีตัวเลือกอื่น ในระยะเวลาจำกัดตัวช่วยใดๆมันไม่ทันหรอกแถมบางอย่างมีความเสี่ยง เช่น

การอัด whey protein แล้วมาลีนทีหลัง เดือนเดียวทำไม่ได้ค่ะ impossible ลีนไม่ทันแน่นอน

การ take anabolic steroids เอาจริงๆมันไม่รู้หรอกว่าตัวไหนจะได้ผลเพราะร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่างกัน บางทีมันต้องลองใช้ทีละตัวดูก่อน ที่สำคัญคือแต่ละตัวก็มีผลข้างเคียงต่างกันเกิดใช้ไปแล้วมีผลข้างเคียงแล้วก็ต้องมารักษาผลข้างเคียงอีก

การผ่าตัดสร้างซิคแพค เดือนเดียวแผลหายไม่ทันค่ะ แถมต้องงดออกกำลังกาย คือจะมีซิคแพคแต่กล้ามเนื้อส่วนอื่นแหลวเป๋วมันยิ่งดูตลก

Sent from my SM-P610 using Tapatalk



Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, บุ๋มเองค่ะ said:

ในการฟิตหุ่น โยโย่ต้องเดินทางตรงค่ะนั่นคือออกกำลังกายทุกวันและควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดได้แค่ไหนเอาแค่นั้น ไม่มีตัวเลือกอื่น ในระยะเวลาจำกัดตัวช่วยใดๆมันไม่ทันหรอกแถมบางอย่างมีความเสี่ยง เช่น

การอัด whey protein แล้วมาลีนทีหลัง เดือนเดียวทำไม่ได้ค่ะ impossible ลีนไม่ทันแน่นอน

การ take anabolic steroids เอาจริงๆมันไม่รู้หรอกว่าตัวไหนจะได้ผลเพราะร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่างกัน บางทีมันต้องลองใช้ทีละตัวดูก่อน ที่สำคัญคือแต่ละตัวก็มีผลข้างเคียงต่างกันเกิดใช้ไปแล้วมีผลข้างเคียงแล้วก็ต้องมารักษาผลข้างเคียงอีก

การผ่าตัดสร้างซิคแพค เดือนเดียวแผลหายไม่ทันค่ะ แถมต้องงดออกกำลังกาย คือจะมีซิคแพคแต่กล้ามเนื้อส่วนอื่นแหลวเป๋วมันยิ่งดูตลก

Sent from my SM-P610 using Tapatalk


 

หุ่นโยโย่เหมาะสำหรับเดินสาย ประกวดเทพบุตรทางเหนืออย่างเดียว ไม่เหมาะกับการส่งออก 

จะสร้างหุ่นให้เร็วสุด ต้องใช้เวลาอย่างน้อย3เดือน

Link to comment
Share on other sites

หุ่นโยโย่เหมาะสำหรับเดินสาย ประกวดเทพบุตรทางเหนืออย่างเดียว ไม่เหมาะกับการส่งออก 
จะสร้างหุ่นให้เร็วสุด ต้องใช้เวลาอย่างน้อย3เดือน


ใช่ค่ะ สามเดือนคือแบบเร่งด่วนสุดแล้ว เพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยเวทเทรนนิ่งหนักๆ อัดโปรตีน และกินแป้งด้วยโดยไม่ต้องคาร์ดิโอเลย สองเดือนเต็ม จากนั้นยังคงเวทแต่ค่อยๆลดแป้งลงกินโปรตีนเท่าเดิมและเพิ่มคาร์ดิโอเข้าไปทุกวัน

ในช่วงสัปดาห์ท้ายๆจะมีการลดโซเดียมด้วย สามเดือนคือแบบเร่งด่วนสุดๆแล้ว เดือนนึงนี่เป็นไปไม่ด้ายยยยย...

Sent from my CPH2237 using Tapatalk



Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Create New...