Jump to content
T-PAGEANT.COM
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt

ข้าวตอก

Members
  • Posts

    10,888
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    4

ข้าวตอก last won the day on January 9

ข้าวตอก had the most liked content!

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

ข้าวตอก's Achievements

Collaborator

Collaborator (7/14)

  • Very Popular Rare
  • Dedicated Rare
  • First Post Rare
  • Collaborator Rare
  • Posting Machine Rare

Recent Badges

659

Reputation

  1. ลงชื่อเชียร์ น้อง ดอกกุหลาบ ค่ะ !! ดีมาหลายรอบแล้วนะคะ
  2. ส่งไป w ก็ดีนะคะ ตรง คซ กันดี ว่าแต่จะได้ ลขส มาไหมล่ะ
  3. นับแต่นี้ มีแต่ ป้าาา หราา คะ ป้าเมษา เหมือนเป็นซิส กะ คุณยายจู !!
  4. น้องอินดี้ ชนะเลิศศศ ค่ะ !!! จับมือสองคนสุดท้าย วันนี้ใส่ราตรีสีขาว ค่ะ !!! กรี๊ดดด
  5. ก่อนล็อคโควิด นน. 68-70 สูง 177 ค่ะ ตอนนี้เพิ่งกลับมาออกกำลัง หลังหยุดไปห้าเดือน นน. ขึ้นมา 75 ค่ะ อืดมากกก
  6. มื้อเย็นอลังมากค่ะ แต่ระหว่างวันกินแต่ โปรตีน+ ผักใบเขียว เท่านั้น เมื่อหิว ไม่หิวไม่กินค่ะ แต่ถ้าท้องโหวงๆ ก็กิน ให้อยู่ท้องนิดหน่อย แป๊บเดียวอิ่ม นอกนั้นก็กาแฟไม่เติมน้ำตาล น้ำเปล่า แค่นี้ค่ะ มื้อเย็นจัดเต็ม แต่ครบหมู่ เพราะกินมื้อใหญ่มื้อเดียว เพื่อให้ได้สารอาหารครบนะคะ ปล. ระหว่างวัน เหมือน fasting เอาพลังงานสะสมมาใช้
×
×
  • Create New...