Jump to content



GD AD AD nk

AD AD


AD AD AD AD AD AD AD AD
AD AD AD AD AD AD AD AD
AD



ข้าวตอก

Member Since 18 Feb 2012
Offline Last Active Today, 11:28 AM
-----

#5569958 หมอฟันหล่อมากๆ แต่สุขภาพปากดิชั้นดีมากเช่นกัน

Posted by ข้าวตอก on Today, 11:26 AM

จกหำเลยค่ะ อย่างมากก็โดนถีบ อิ อิ


#5567456 ..............................................เป้นหนุนะค่ะออกจากบ้านไปกับผู้ช...

Posted by ข้าวตอก on 12 January 2019 - 09:43 AM

ตกลงพ่อเพื่อนหรือเพื่อนพ่อ

 

เมื่อคืนข่าวช่องเจ็ด คนอ่านสุดหล่อ บอกว่า เพื่อนพ่อ

แต่อ่านในเนื้อข่าวไลน์ บอกว่าเป็นพ่อของเพื่อนนักเรียนที่โตกว่า ผญ. เหมือนกัน คือไว้ใจ เวลาไปไหนมาไหน แล้วมีแม่ไปด้วยนะ

ไม่รู้แอบไป ... กันตอนไหน ฮาๆ

 

อยากให้จบลงด้วยดี




#5566891 หมั้นแล้วนะ ลูกเดมี่เทวีแห่งแม่ชัญ

Posted by ข้าวตอก on 11 January 2019 - 10:35 AM

แล้วแม่ล่ะคะ :rolleyes:




#5564464 นี่ๆ ขอเสียงชาวเผ่า Ketogenic หน่อย

Posted by ข้าวตอก on 07 January 2019 - 04:22 PM

มันมีวิทยาศาสตร์ที่เป็น fact อยู่หลังแนวคิดนี้ ถ้าศึกษาแล้วนำมาปรับใช้ เราว่ามันมีประโยชน์ โดยเฉพาะในแง่ที่การใช้พลังงาน ไม่จำเป็นต้องอิงอยู่กับคาร์บเป็นหลักเหมือนที่ผ่านมา เพราะคาร์บขยะ ก็เยอะมากๆ โดนเฉพาะในยุคที่กินสะดวกสบาย ขนมของหวานเฟื่องฟูมาก คืออ่านเอาแนวคิด แล้วเอามาปรับใช้นะ ส่วนตัว เราว่าคีโตแบบเคร่งๆ มันก็ดูสุดโต่งไปหน่อย แต่มีคนที่ปฏิบัติตามแนวนี้ เป็นหมอ เป็นนักวิชาการ นักกีฬา หลายคนนะ เท่าที่เคยผ่านตามา เค้าก็ดูแข็งแรง in form และเปอร์ฟอร์มแมนซ์ในด้านกีฬาก็ดี ไม่แพ้คนที่รีไลการใช้พลังงานจากคาร์บเป็นหลัก เราว่าเอาประโยชน์ของมัน มาแก้ทาง คนที่มีปัญหากับ นน. หรือสุขภาพบางอย่าง ก็เป็นอีกแนวทางนึง แต่แบบ ไม่สุดโต่งน่าจะดีกว่า ค่อยเป็นค่อยไป เพราะเดี๋ยวระยะยาว ก็อาจจะมีผลทดลองมาหักล้าง ว่าแนวทางนี้ไม่เหมาะ เหมือนที่มีงานวิชาการมากมาย ที่กล่าวโทษ ปัญหาสุขภาพ ที่รีไลการรับพลังงานจากคาร์บมากเกินไป และมองไขมันเป็นของต้องห้าม ของต้องเลี่ยง เขาโทษว่าหลายทศวรรษผ่านมา มองไขมันเป็นตัวร้าย จนอะไรก็โลว์แฟต แต่ว่าคาร์บแอดดิก คาร์บโอเวอร์โหลดต่างหาก ที่เป็นตัวสร้างปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่เป็นกันอยู่ ทางสายกลางน่าจะดีสุด


#5563861 (อัพเดท) ยลโฉม!! ปลายฟ้า นฤมล นางสาวเชียงใหม่ 2562 สู่เวที....MUT 2019

Posted by ข้าวตอก on 06 January 2019 - 03:51 PM

รัชนาท กัมปนาทแสนยากร     เทพบุตรสงกรานต์เชียงใหม่ 


5729245868.JPG

 

 

คนผมสั้น ใช่ที่แสดงละครช่อง ๓ ยัยเจ้าขา เต้ย จรินฯ กะพี่เคน ไหมค่ะ หนูชอบบบบบบบบบเขามากค่ะ น่ารักดี




#5559723 รอบ 1 ปีที่ผ่านมา มีเรื่องดี ร้ายอะไรเกิดขึ้นกันบ้างครับ

Posted by ข้าวตอก on 31 December 2018 - 01:57 PM

เรื่องร้ายคือ หนูไม่ได้ใช้งานเลยค่ะ

เรื่องดีคือ หนูฟิตมากค่ะ ไม่ต้องรีแพร์แล้ว รีแพร์อีกเหมือนป้าๆ ค่ะ

ขอบคุณค่ะ :rolleyes:




#5558656 TPN ออกมาให้สัมแล้ว คิคิ

Posted by ข้าวตอก on 29 December 2018 - 09:17 PM

IMG_0398.md.jpg

อ่อค่ะ

 

 

สวยจังค่ะ




#5556117 อยากจะบอกเก้งกวาง ที่อยากจะทำตัวเองให้ดูเเมน

Posted by ข้าวตอก on 26 December 2018 - 10:58 AM

หนูมารอดู ตร ด่า ดร ค่ะ 5555


#5552272 10 ปี ถุยหลำ ตำนาน 7.050

Posted by ข้าวตอก on 21 December 2018 - 04:08 PM

ดูน่ารักดีค่ะ สมัยนั้นหนูยังใสใส ไม่ดูนางามเลยค่ะ


#5550283 ชีวิตบ้านๆ เเต่อบอุ่น ของ เห็นhee ( TOP5 MU 20018)

Posted by ข้าวตอก on 19 December 2018 - 03:36 PM

ไม่เคยชอบนาง แต่มาชอบตอนประกวด


หนูชอบนางทุกอย่าง ยกเว้นหัวค่ะ 555


#5543536 จะ เกิด อะไร ขึ้น ถ้า พรุ่งนี้ ประกาศ คน ที่ 20 แล้ว ยัง ไม่ มี ชื่อ THAILAND...

Posted by ข้าวตอก on 16 December 2018 - 02:42 PM

เฉยๆ ค่ะ หนูดูแล้วก็เชียร์คนที่ชอบ คนที่ไม่ชอบก็เฉยๆ ไม่ได้เกลียด หนูว่ามงไม่ได้ยืนยัน หรือการันตีคุณค่าอะไรของนางงามแต่ละคนมากมาย ที่สุดมันคือการแข่งขัน มีแพ้มีชนะ ซึ่งการแพ้ชนะ มันมีปัจจัยหลายอย่างมาประกอบ ก็ดูสนุกทุกเวที เหมือนเชียร์กีฬา


#5540948 พีเค ปิยะวัฒน์ เข็มเพชร ขอชื่นชมปังมากๆกับงานพิธีกรพรีลิม

Posted by ข้าวตอก on 14 December 2018 - 12:51 PM

เขาใกล้แต่งแล้วไม่ใช่เหรอ เหมือนเห็นข่าวไวๆ


#5527232 (อัพเดท) ผู้เข้าประกวด Miss Universe 2018 & Designers ในชุดผ้าไทย

Posted by ข้าวตอก on 05 December 2018 - 09:40 PM

รวมๆ ชอบเซตสีแดงที่มีเวียตสุด ถ้าดูทั้งเซตนะ

เซตอื่นๆ ก็สวยหลายชุดมาก

สาวๆ สวมชุดไทย แล้วเหมือนคนไทย หรือเอ็กแพท ที่อยู่เมืองไทยกันมานานเลย ฮาๆๆๆ




#5522836 Nicholas Kotselas, Mister Supranational USA 2018!

Posted by ข้าวตอก on 03 December 2018 - 09:29 AM

เข้ามาช๊อตหน่อยค่ะ กรี๊ดดดด




#5520023 ชุดประจำชาติ ซึ่งจะใช้ในการประกวดเวที Best Model Of The World

Posted by ข้าวตอก on 01 December 2018 - 04:40 PM

น่ารักจัง