Jump to content



GD AD AD nk

AD AD


AD AD AD AD AD AD AD AD
AD AD AD AD AD AD AD AD
AD



Photo

วิธีทานวิตามิน


  • Please log in to reply
2 replies to this topic

#1 Mercedesbenz

Mercedesbenz

    Miss Thailand International

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6,527 posts
  • LocationYour Heart

Posted 23 March 2011 - 04:32 PM

รบกวนหน่อยคับ วิธีการทานวิตามินซี ควรจะทานยังไงให้ได้ประโยชน์สูงสุดคับ ทานก่อนอาหารหรือหลังอาหารคับ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยคับ เพราะบางคนก็บอกก่อนอาหารเพราะท้องว่างจะได้ดูดซึมดี บางคนก็บอกหลังอาหาร เลยเริ่มสับสนละคับ
Mercedesbenz

#2 หมดสาพการเป็นสมาชิก

หมดสาพการเป็นสมาชิก

    Miss Thailand Tourism Queen International

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1,699 posts

Posted 23 March 2011 - 04:56 PM

วิตามินซี ที่เห็นๆจะมีขายอยู่ 2 แบบในท้องตลาดส่วนมาก


ปริมาณต่อเม็ดจะอยู่ที่ 500 หรือ 1,000 มิลลิกรัม


และแบ่งย่อยออกได้ 2 แบบ คือ


ไบโอฯ(ละลายตัวและดูดซึมอย่างรวดเร็ว)


และ บัฟเฟอร์(ค่อยๆดูดซึมและละลายตัวอย่างช้าๆ)


ควรทานหลังอาหารทันทีค่ะ... ทานได้ทุกมื้ออาหาร


ถ้ารับประทานก่อนอาหารอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะได้ค่ะ


วิตามินซี นอกจากต้านอนุมูลอิสระแล้ววว


ยังทำให้ผิวแข็งแรง เสริมสร้างคอลลาเจน


ผิวขาวเนียน ดูสดใส เปล่งปลั่ง


แถมมมมมมมป้องกันหวัดด้วยค่ะ

เลือดออกตามไรฟัน และในบุคคลที่ขาดวิตามินซีค่ะ


ยังไงอาหารเสริมและวิตามินควรทานในปริมาณที่พอเหมาะนะค่ะ


Posted Image




#3 Mercedesbenz

Mercedesbenz

    Miss Thailand International

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6,527 posts
  • LocationYour Heart

Posted 24 March 2011 - 09:33 AM

ขอบคุณคราบบบผมมมม+1....^^
Mercedesbenz




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users